Comment réaliser une cure détox avant l'été ? La Nouvelle Pharmacie vous dit tout !

Trois facteurs à prendre en compte

L’alimentation

Une alimentation saine est primordiale pour favoriser la perte de kilos. Le matin faîtes vous plaisir et mangez les aliments gras que vous aimez, vous perdrez ce qu’il y en trop dans la journée. Notre repas du midi doit se composer de féculents, de légumes et d’une viande pauvre en graisses. Tandis ce que le soir, le repas doit être le moins calorique et le plus léger.

Privilégiez une soupe de légume, du jambon blanc avec une salade composée, et d’un yaourt et d’un fruit en dessert.

Trouvez votre équilibre et votre corps le ressentira.

Le sport

Bien entendu le sport est très important pour avoir un corps musclé et surtout tonique. Vous pouvez pratiquer la course à pied, la natation ou encore la boxe. Ces sports sont des exemples, il vous suffit de pratiquer des sports qui nécessitent de puiser dans les graisses et de faire monter votre rythme cardiaque, c’est ce qu’on appelle du cardio.

En faisant du sport vous libérerez les mauvaises toxines de votre corps et celui-ci retrouvera énergie et équilibre.

Les produits détox

Plusieurs produits détox existent de nos jours, que ça soit des crèmes, des masques, des compléments alimentaires, des herbes...Pour faire simple, nous vous proposons 3 produits différents qui vous aideront à vous sentir mieux et à perdre vos kilos disgracieux avant l’été.

Dans votre journée vous allez pouvoir vous détoxifier de plusieurs manières. Par exemple, vous allez pouvoir infuser des herbes chaque matin et/ou chaque soir, ce qui vous permettra de faire ressortir les mauvaises toxines de votre organisme. Nous avons des herbes spécialement conçu pour la détox qui, j’en suis sur, vous raviront.

Ensuite, vous pourrez vous nettoyer le visage et libérer également les impuretés et les toxines par un masque de la marque Caudalie adapté à tous les types de peau.

Pour se détoxifier tout en douceur vous pouvez aussi vous procurer des compléments alimentaires qui aideront pour la perte des petits kilos, et qui soutiennent la détoxification, comme par exemple le produit de la gamme Nutergia Ergyslim.

Avec tous ces conseils, nous espérons que vous trouverez le bon équilibre !

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